【牛油果核能减肥吗】听朋友说 , 吃完的牛油果核留着吃 , 可有减肥效果 , 是真的吗?
有助于减肥 。
牛油果核中富含不饱和脂肪酸、纤维素 , 可促进肠道蠕动 , 帮助粪便排出 , 有利于减肥;同时牛油果核味道苦涩 , 食用可抑制食欲 , 减少高热量食物的摄入 , 可将其切片煮水当做茶饮服用来减少每日热量摄入 , 从而达到减肥瘦身的目的 。
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