我平时很喜欢吃白果,吃白果对女人有什么好?
1、美容养颜
在白果的营养成分中含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等营养成分,食用白果具有抗氧化的美容功效,可以延缓衰老、促进代谢,清除体内自由基,使皮肤变得细嫩光滑,因此,女人吃白果具有美容养颜的功效 。
【吃白果对女人有什么好】2、补充营养
白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,女人吃白果可以为身体补充营养,有益健康 。
3、防治心血管疾病
白果果仁中含有黄酮甙、苦内脂,黄酮甙和苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果,因此,女人吃白果有防治心血管疾病的功效 。
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