老婆刚刚生完孩子，请问一下坐月子期间吃什么好，饮食方面有什么需要注意的 。
坐月子期间上火，不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量 。性寒的食物不要多吃 。可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等 。
【坐月子吃什么好？】此外，暂停高热量的补品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火 。
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