裸睡可以减肥吗?


听说裸睡可以减肥,这是真的吗?我怎么感觉不太现实,裸睡真的可以减肥吗?请减肥大神解答 。

【裸睡可以减肥吗?】由于人体皮肤能分泌和散发某些化学物质,若穿衣法睡觉,无疑会阻碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服堆肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环 。裸睡可以使体内血液得到很好的循环,使皮肤充分呼吸,使人体内油脂消耗加快,从而达到减肥的目的 。

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