1.筋疲力尽的时候不要学习 。
1.对于初中生和高中生来说，刚刚经历了一整天的学习，晚上自习回家后疲惫不堪 。然后，他们经常在吃过晚饭后不能看书 。这个时候学习效果最差，也是最难坚持的时候 。
2.当你感到累的时候，你可以洗个热水澡来洗去一整天的疲劳，然后吃点水果 。宵夜不要吃太油腻，加点水就好 。
3.一个热水澡和一小盘水果可以让你有一个完美的缓冲和更好的精神来学习睡前的这几个小时 。
2.偶尔换个学习环境 。
1.长时间在同一个环境中学习，会让你产生强烈的单调感和厌倦感，渐渐地你会因为环境的厌倦而不知不觉地厌学 。
2.这个时候，你不妨试着偶尔改变一下学习环境 。去完全不同的时间段，完全不同的房间学习，会给你新鲜感，会给你更多学习的动力，自然就能坚持下来 。
3.画一张思维导图 。
1.当你学不下去了，可以暂停一下手头的学习，不要再强迫自己低效学习了 。
2.找一张纸和一支笔，通过回忆，把一天内所学的内容和知识点勾勒出来 。知识点一个个由点到线再到网络，成为思维导图 。
3.在这节课上，你不能翻阅笔记 。如果你画的思维导图很满，能和之前写下的笔记有呼应，那么你今天的学习就是有成果的 。
4.通过绘制这张思维导图，可以放松自己紧绷的神经，给自己一个缓冲，让自己在接下来的时间里更高效地投入到学习中 。
4.找个理由坚持下去 。
1.其实很多时候，不是方法或者时间管理的问题，而是心的问题 。
2.心里总有一个信念和坚持下去的理由，这其实是最需要学习的 。每个人都有自己学习的理由，可能是为了自己，也可能是为了父母 。你需要找到心中沉睡的那颗星，让它发光，照亮你前进的道路 。
【想学习但是不想学习怎么办 学不进去了怎么办】3.一定要给自己找一个坚持的理由，不仅是为了学习，更是为了生活 。
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