干菱角营养价值比较高，但吃多了容易消化不良，请问干菱角一天吃多少合适？
【干菱角一天吃多少合适】建议一天吃10-15个左右即可 。
干菱角含有大量的蛋白质、维生素、葡萄糖、淀粉等营养物质，适量食用对人体健康具有一定帮助，但是由于干菱角性凉味甘涩，食用过量容易加重人体体内寒气，从而会给人体胃肠道造成负担，所以一般建议一天吃10-15个干菱角即可 。
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