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2022惊蛰是什么季节的节气 2022惊蛰是什么季节的节日

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惊蛰在二十四节气当中是第三个节气，是雨水过后的节气，每个节气都有其特点，那么你是不是想问惊蛰是什么季节的节气呢？这次小编给大家整理了惊蛰是什么季节的节气，供大家阅读参考 。
目录
惊蛰是什么季节的节气

惊蛰节气的谚语及其解释

惊蛰的养生原则

惊蛰是什么季节的节气
惊蛰属于春天的节气
春天的节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨 。
惊蛰反映自然物候现象的惊蛰，含义是:春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物 。这时，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷 。四川盆地东部和凉山州南部，常年雨水、惊蛰亦可闻春雷初鸣;而盆地西北部除了个别年份以外，一般要到清明才有雷声，为我省雷暴开始最晚的地区 。到了惊蛰，我国大部地区进入春耕大忙季节 。真是:季节不等人，一刻值千金 。我省盆地惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气 。日照时数也有比较明显的增加 。
但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大 。盆地东南部的江河谷地区，多数年份惊势期间气温稳 。
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惊蛰节气的谚语及其解释
1、惊蛰闻雷米似泥 。
寓意：惊蛰日打雷，表示节气无误，风调雨顺，稻丰收，米价便宜 。
2、未过惊蛰先打雷，四十九天云不开 。
寓意：这是杭州地区的谚语 。还没有过惊蛰时节就打雷下雨的，很容易产生低温阴雨的天气 。
3、雷打惊蛰前，高山好种田
寓意：这是山区地方的谚语 。惊蛰时节前打雷下雨，山区更容易种庄稼 。因为山区农田好排水，有益于庄稼的生长 。
4、惊蛰刮北风，从头另过冬 。
寓意：惊蛰刮起北风，气温会骤然下降 。
5、惊蛰吹南风，秧苗迟下种 。
寓意：惊蛰刮起南风，天气还要转凉，应过些时日天气暖些再下地种田 。
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惊蛰的养生原则
一、惊蛰应多吃清淡食物
【2022惊蛰是什么季节的节气 2022惊蛰是什么季节的节日】《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干 。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要 。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化，以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给 。
由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭 。惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等 。

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