3、注重调解饮食
雨水节气 ， 饮食调节是根据春季气候转暖 ， 早晚较冷 ， 风邪渐增 ， 常见口舌干燥现象 ， 为此 ， 我们宜多吃新鲜蔬菜、水果 ， 以补充人体水分 ， 少食油腻之品 。可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等 。北方人食疗多以粥为好 ， 可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等 。此季节 ， 我们应少吃羊肉等温热之品 。
4、心平气和
静心则气血平稳 ， 既不会扰乱心血 ， 也不会损伤心气 。心气充沛 ， 方能滋养脾脏 ， 养脾得以健胃 。春天的天气多变 ， 一定要保持心境的平和常态 。同时还要清心寡欲 ， 不妄劳作 ， 以养元气 。
雨水的寓意是什么
雨水表示降雨的开始 ， 也表明雨量开始增多 。雨水这个节气一到 ， 西北风开始收敛了 ， 而且开始刮东南风了 ， 东南风带来一股暖湿气流 ， 冰雪消融 ， 就开始降水了 ， 所以我们管这个节气叫“雨水” 。《月令七十二候集解》：“正月节中 ， 天一生水 ， 春始属木 ， 然 ， 生木者必水也 。故立春后继之水也 。”雨水节气一到 ， 就是“九九 ， 中的“七九”了 ， “七九六十三 ， 皮袄脱得狗子穿 。”这时气温逐渐升高 ， 下雪的日子就相应的少了 ， 下雨的时候反而多了起来 。
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