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举例：
1、月饼：是久负盛名的中国传统糕点之一 ， 中秋节节日食俗 。月饼是圆形 ， 可以合家分吃 ， 象征着团圆和睦 。古代月饼被作为祭品于中秋节所食 。月饼内馅多采用植物性原料种子 ， 如核桃仁、杏仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等 ， 对人体有一定的保健作用 。
2、梨：是一种水果 ， 具有润燥消风 ， 镇咳止喘 ， 清心降火的作用 ， 可以缓解“秋燥” ， 醒酒解毒 。生梨性凉 ， 老年人不宜一次吃得过多 。脾胃较弱的人 ， 可以做成冰糖炖梨水 ， 是一种很好的食用方法 。
【农历8月吃什么好】3、百合：味甘性微寒 ， 归心肺经 ， 具有养阴润肺
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