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女性进入生理安全期会有哪些变化

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月经是女性每个月都会如期而至的东西 ， 而这也侧面反应着一个女性的健康程度 ， 生理期的女性究竟会有哪些变化？
关于女人生理安全期知识
人体很是奇妙 ， 排卵期也并不是定时的到来 ， 而影响的原因也有很多 ， 例如：坏境变化、情绪、身体健康等这些因素都直接影响 。而造成女人生理安全期变化的原因到底有哪些呢？
怎么来推算女人生理安全期呢？下面就是一个很详细的安全期计划表 。
月经周期为28天 ， 本次月经来潮的第1天在6月18日 ， 那么下次月经来潮是在7月15日（6月18日加28天） ， 从7月15日减去14天 ， 则7月31日 ， 而这个时间被称之为最危险的时期 ， 也就是最容易怀孕的时间 。
排卵期及其前7天和后6天 ， 也就是6月24日至7月6日为排卵周期 。错过这个时间段 ， 那么剩下的也就是最安全的时间 。
下面是关于女性生理周期的一些变化
第1天：月经第一天总是不那么好受的 ， 这个时候处于神经紧绷的状态 ， 这很容易导致偏头痛、痛经、胸胀、腰酸等种种不适 ， 一定要保持愉悦的心情哦！
第2天：经血的增多 ， 因为工作的缘故 ， 很有可能导致下身的血液不畅通 ， 这可是一个很让人烦恼的事情 。此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多 ， 应该早前入睡最好 ， 可别忘记一定要使用加长的卫生巾哦！
【女性进入生理安全期会有哪些变化】第6天：这个时候 ， 很多女生的“大姨妈”终于要走了 。而身体内新陈代谢全速运行 ， 这个时候是最佳排除身体废物的时机 。应该多多喝热水 ， 提高排毒效率 。
第9天：步入排卵期 ， 这个时候能够感觉到女性容光焕发的感觉 ， 雌激素水平继续上升 ， 是最佳进行性生活的时候 。
第10天：免疫系统运作加强 ， 而这个时候对于看牙医的最好机会 ， 因为能够减少感染的可能 ， 而且疼痛感也会减弱很多 。
第11天：这一天是28天中感觉最好的时候 ， 肌肤状况良好、情绪也非常好好 ， 是你出去约会的最好时间
第16天：减肥的最佳时机 ， 身体开始为下一次的行经期慢慢做准备 。这个时候体内的雌激素水平猛烈下降 ， 这样能够帮助迅速燃烧身体内的脂肪 ， 此时在配合多吃水果和多运动 ， 绝对能够瘦很多哦！
第24天：这时你会预感到下一次月经日益临近 ， “经前综合症”开始逐一上演 ， 多多补充维生素B族 ， 这样能够缓解一些不良的症状
第28天：大姨妈即将到来 ， 皮肤开始变得很敏感 ， 痘痘也面临大爆发 ， 应该选择补水效果很好的护肤品 ， 远离烟酒产品 。
女人生理安全期应该遵守的原则如上 ， 而这些常识都是对于女性一个很好的忠告 ， 魅力女人必须掌握这些知识哦！

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