良好的生活习惯表现，良好的生活表现是什么 _好的

良好的生活表现是什么

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1、努力学习：每天抽出时间学习一些工作和生活常识，让自己有一定的知识面，生活知识结构比较合理。
2、认真工作：认真工作、不甘落后。人们在生活中离不开工作内容，工作让人每天生活比较有规律，每天过的比较充实。
3、家庭和谐：良好的状态离不开家庭和谐、生活幸福的基础，如果夫妻恩爱、孩子听话、父母身体健康，基本生活有保证，家庭便幸福和谐。
4、热爱生活：愿意规划自己的生活，对生活有自己的目的性，通过多种方式培养自己的自信心。
5、自我约束：对自己有一定的自律性，讲求科学饮食、荤素搭配，注意饮食的营养结构，每天一日三餐比较有规律，每顿饭都适量，保证科学饮食。
良好的生活习惯表现好的生活习惯是决定一个人健康与否的最直接标准，好的生活习惯不仅有益于自己，也同样有益于自己周围的人或事。养成好的生活习惯能令一个人的气质、健康发生翻天复地的变化。
每天早睡早起。这是最基本的，却也是最难的，只要你能坚持这一点，你的良好的生活习惯就开始了2
饮食要合理分配，尤其要注重荤素搭配，每天补充好营养，和饥黄的状态说拜拜。
空暇时多做有氧运动。做有氧运动，和肚子上的肥肉说拜拜，穿衣显瘦脱衣有肉，美妙的身材就从这开始。
身体得到满足，精神方面的也同样不可或缺，每天抽出一点时间来读书，让自己的精神世界充足。
望采纳，谢谢
属于良好的生活表现是什么属于良好的生活表现是：
1、天天运动
运动是大家在生活当中必须养成的好习惯，生命的源泉在于运动是真理。运动是最佳的养生方法，它能够提高人的身体素质，提高人体免疫力，预防生病。运动还能帮助人们减肥，让人们保持一个健康的体型，要知道肥胖是非长危险的，是很多疾病的发病因素。
2、多喝水
这虽然是一个看上去非常简单的习惯，但是生活中很多人都没有这个习惯，都是渴了以后才知道喝水。渴了以后再喝水已经晚了，身体已经严重缺水了。
身体缺水了，代谢的速度就会降低，身体的各个机能都会受到影响，对健康很不利。人每天都要喝足水，要多次少量的饮用，每天至少喝2000毫升。
3、戒烟戒酒
生活中很多人都有抽烟喝酒的习惯，想要养生，这两个习惯是不可以有的。长期抽烟喝酒不仅会让人老的更快，还会影响到身体很多器官的健康，像肝脏、肾脏、心脏、胃、肺等都会受到不良影响。
抽烟喝酒还是很多癌症的高危因素，喝酒和肝癌、胃癌有关，抽烟和肺癌有关，为了健康，必须要狠下心来戒烟戒酒。

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不良好的生活习惯有：
1、睡懒觉，这是现代大多数人的通病了，睡懒觉会使人体生物钟混乱，使大脑迟钝，造成理解力和记忆力的减退。还会引发肥胖症，减弱人体体质。久而久之会引发各种慢性疾病。
2、不吃早餐，现在大多数人因为睡懒觉什么的，上班要迟到了，就不吃早餐，影响发育，易得消化类疾病，大脑会因缺乏营养而反应迟钝。所以早餐很重要。
3、饭前不洗手，我们的双手每天要接触很多东西，沾染着大量的细菌病毒。如果吃饭不洗手，就会污染餐具和食物，会引发各种肠胃道疾病。
4、喝饮料和吃零食，其实很多零食和饮料，都有添加剂，对身体很不健康。