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立冬后日照时间将继续缩短 ， 正午太阳高度继续降低 。冬季普通盛行东北风和北风 ， 气温逐渐下降 ， 由于地表贮存的热量还有一定的能量 ， 所以一般初冬时期还不是很冷；随着时间推移 ， 强冷空气南下频繁 ， 并越过南岭 ， 天气越来越冷 。在北方地区 ， 立冬前就已很寒冷了 。
传统是以“立冬”作为冬季的开始 ， “春生、夏长、秋收、冬藏” ， 冬季是享受丰收、休养生息的季节 ， 立冬在古代民间是“四时八节”之一 ， 在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动 ， 作为重要的节日来庆贺 。
南方的立冬 立冬有什么注意事项吗当天气转冷的时候 ， 养生话题的热度又被提高了 ， 为了平衡身体机能 ， 既要注意进补 ， 又要防止秋燥 ， 可谓十分繁忙了 。由于地位位置的不同 ， 大家在饮食和穿着方面 ， 依旧呈现不小的差别 。下面就来讲讲此时南方地区的天气特点 。
南方立冬特征
最常见的特点就是还处在深秋阶段 ， 此时秋老虎刚刚退出舞台 ， 台风也减少踪迹 ， 整体呈现多雨、多风暴、光照足、湿度大 ， 季节转换时这些要素变化明显 。而有的地区在晴朗无风之时 ， 常会出现风和日丽、温暖舒适的十月小阳春天气 。我国岭南的南部与北部温差较大 ， 冬季一般只有北部降雪 ， 南部极少降雪 。届时要根据具体地理位置 ， 收看当地的天气预报 ， 才能知道更为具体的气候状况 。
主要吃什么
甘蔗：在潮汕一带 ， 立冬时甘蔗已经成熟 ， 吃了不上火 ， 这个时候食蔗既可以保护牙齿 ， 还可以起到滋补的功效 。
火锅：主要流行羊肉火锅或者牛肉火锅 ， 寒冷的冬天大家聚在一起 ， 吃了既进补又热闹 。
有哪些注意事项
①虽然是降温的天气 ， 但不宜长时间晒太阳 ， 紫外线会对皮肤造成伤害 ， 严重还会导致中暑 。
②及时增加衣物 ， 早晚温差大 ， 出门的时候不能穿太过单薄的服装 ， 最好带个外套 。
③禁止剧烈运动 ， 要做好准备活动 ， 进行温和的锻炼项目 ， 比如练瑜伽、跳操、打太极拳或者慢跑等等 。
④身体不适要及时就医 ， 季节的变换会有不少人呈现小感冒症状 ， 但不能忽略 ， 要赶紧去看医生 ， 避免病情加重 。
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