儿童吃什么能长胖尽量不要给他吃钙片啦！这么小的孩子刚刚走过宝宝期 ， 给他吃点粗粮、和蛋类、尤其是大豆类的比较好 ， 我推荐你给他吃点南瓜 ， 我弟弟就是很喜欢吃南瓜的 ， 他长到了185的大个子 ， 嘿嘿..希望你的宝宝健康的长大！！！
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小孩吃什么长胖【小孩吃什么长胖最快,儿童吃什么能长胖】你好 你考虑的很周到 ， 因为小孩子一般随着学习的增长 ， 对孩子是有一些压力的 ， 如果没有一个很好的身体 ， 那慢慢的学习成绩就会掉下来 ， 而且同学会慢慢的排挤他 ， 这样长期下来会对孩子有一个很大的心理阴影 。所以作为父母的一定要为孩子考虑周到 。下面呢是我一写的建议：
第一呢就是平时生活中让孩子多加强一些锻炼 ， 这样可以有一个很好的新陈代谢 。
第二呢就是不要可以的让还是多吃 ， 因为多吃不一定可以长胖 ， 就想有些人平时吃的很多但是就是不见长胖 ， 这样的情况我们见到的是很多 ， 因为偏瘦主要因素还是在于你的肠胃吸收功能不能很好的将食物中的营养物质所吸收才会导致这样的情况 。
第三呢平时少吃一些冰冷辛辣刺激的食物和碳酸性的饮料不要喝 ， 因为这些本身就会刺激到我们的肠胃 ， 所以这些我建议最好是不要吃 。
第四点呢 ， 就是平时少吃多餐 ， 你可以每天有一天三餐改成一天4-5餐 ， 这样不会给肠胃有负担 。
如果以上还是没有解决你的问题 ， 那你可以在百度里面输入【邓金升】全球增肥领域第一人 ， 你可以向他学写一下 。
孩子太瘦 ， 吃什么可以长胖让孩子长胖要遵循以下原则：
1、少吃多餐 ， 但不要增加每餐的饭量 。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱 ， 一餐吃得太多往往不能有效吸收 ， 反而会增加肠胃负担 ， 引起消化不良丛册纳 。可以把每天的进餐次数改为4~5餐 。
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则 ， 用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入 ， 如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等 。
3、运动增肥：空腹时 ， 仰卧床上 ， 双腿自然伸直 ， 深吸一口气后 ， 将姿物双膝向上屈起 ， 用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部 。数秒钟后 ， 放松双腿 ， 使其恢复原状 ， 反复做5次 。
4、睡觉前吃巧克力 ， 但是不要吃多 ， 吃多会导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等 。增肥食品还有番茄、**、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝莓、绿茶渗没等 。
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