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秋是一年四季中夏后冬前的季节，秋天是个谷熟、收成之季，所以“秋”有收获、丰收之义 。上古时期作物一般是一年一熟，所以“秋“又被引申为年代，经深层引申，它还可持指某一时期、某一时刻 。秋天之后就是万物肃杀的冬天，所以它也暗含着“萧瑟”之义，所以“秋”还可表示悲愁 。
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秋季，是“春夏秋冬”四季之一 。在我国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点 。进入秋季，意味着降雨、湿度等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟 。
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凉爽的秋意慢慢来临，但健身运动是一年四季都不能停歇的 。健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动 。
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【秋的寓意和象征 秋的寓意和象征是什么】在宋代，范仲淹的《苏幕遮·碧云天》对秋天景象的描写，“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠 。”
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