在恋爱期间，如果女朋友说自己心烦的话其实作为男朋友要好好安慰的，这个时候是女生最需要安慰的时候，那么男朋友要怎么哄才是正确的呢？
女朋友心烦怎么安慰1.问问她发生了什么事 。不管你的想法是什么，不要说出来 。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了 。如果她不想告诉你，不要逼她 。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因 。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下 。
“你觉得怎么样?”
“最近是不是有什么烦心事?”
“你看着不太高兴，怎么了?”
“如果你想倾诉一下，我听着 。”
2.表示支持，不要不屑一顾 。即使你对她的情况并不认同，也不要紧 。跟她说你永远支持她，让她安心 。把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下 。告诉她你支持她 。
“你现在肯定觉得很难过 。看见你难过，我心里也难受 。”
“难以想象你得多难过 。这件事肯定让你不好过 。”
“你难过的话，我心里也不好受 。我怎么才能让你变得心情好点?”
3.认同她，并简短地做出回应 。让她知道你看到并理解她的问题，就是最好的安慰方法 。要简单扼要地进行表达 。
【女朋友心烦怎么安慰 女朋友心烦怎么哄她】“听说你妈妈生病了，我也很难过 。”
“我知道你完全有资格升职 。你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾 。”
“她是个非常好的朋友 。现在要搬走了，真是遗憾 。”
4.不要给她提出建议 。大多数人心烦是因为某个问题没有容易的解决方法 。因此，不要试着给她提供解决问题的方法 。她很有可能之前早就想过了，而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭中不能自拔 。相反地，你要说：
“你肯定心里很难过 。”
“我要是能帮你解决这个问题就好了 。但你要知道，无论如何，我都支持你 。”
“你觉得接下来应该做什么?”
“你想怎么处理这件事?”
5.用同理心感受她的情绪 。这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪 。设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪 。将她的情绪概述一遍，能帮助她控制情绪：
“我知道你特别想得到那份工作 。如果我是你，肯定也会非常失望 。”
“你当然可以觉得伤心，我要是你也会伤心 。”
“我知道你现在肯定很生气、很心烦 。我理解这种感觉一点也不好受 。”
6.保持乐观 。这一点很重要 。在支持她的同时，要不断告诉她事情会变好的 。她会让你给她点建议，所以一定不能消极悲观 。用乐观的情绪和她说话，她就会慢慢好起来 。
“发泄出来吧 。你知道的，天下没有过不去的坎 。”
“我们一起想想那些美好的时候 。还记得……”
“虽然现在情况很糟，但是我会一直陪着你直到出现好转 。”
文章插图
女朋友心烦怎么哄她1.在她逐渐控制情绪控制的时候耐心等待 。
不是说什么都不做，而是你应该观察和等待，知道要在什么时候安慰她 。可能你女朋友需要过一会才能倾诉出来，这得看她的伤心程度 。保持交流，这样你才能知道要什么时候应该安慰她 。时不时问问她愿意跟你倾诉了吗 。除非她这么要求，否者不要让她一个人呆着 。即使她好像生气了或者心烦意乱，也要一直陪着她，直到她冷静下来 。
2.用身体接触来安慰她 。
轻轻抚摸有神奇的效果 。拥抱能释放拥抱荷尔蒙，促进依恋、联系、信任和亲密的感觉 。如果你们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈 。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上，也能达到同样的效果 。手拉手是一种很好的减压方式 。这个简单的动作能增进信任感和安全感，并能降低皮质醇(“压力荷尔蒙”)的水平 。
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