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2021年是第几个母亲节 2021年母亲节是第多少个母亲节( 三 )

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2、油热后将虾入锅炒熟，虾全变成红色即可;将葱、姜、蒜末入锅，炝锅;
3、加入少许生抽、糖;
4、再加入蒜蓉辣酱2-3小勺(可根据个人口味)，大火炒半分钟出锅 。
功效：虾营养丰富，易消化，含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用 。
四、意大利肉酱面：大爱无言
吃面条时很可爱的一种吃法就是让面条在筷子或叉子上卷起来，突然想起，妈妈的爱其实就像这面条，缠绕着儿女，紧紧的，不离不弃 。
主料：意大利面、猪肉末、西红柿、洋葱
辅料：蒜末(尽量多些)、糖、白胡椒、生抽
制作：
1、水烧开，将意大利面入锅，需要煮10-15分钟;
2、蒜末炝锅，肉末过油炒熟，加入洋葱末，翻炒后备用;
3、将西红柿入锅炒成泥状，加少许糖，将肉末和洋葱放入锅内翻炒;
4、加入白胡椒、生抽少许继续翻炒即可 。
功效：意大利面条含有大量碳水化合物、蛋白质和维生素，可以有效地减少人体内的胆固醇堆积，改善冠状动脉情况 。
五、鱿鱼冬笋煲：无私真爱
角落中孤独的喘息，阴影下黯然的神伤，妈妈从不忽略，那么细心地疼爱，比太阳更加无私，洒满我们心灵的每一点空间 。
主料：鲜鱿鱼、冬笋
辅料：香葱、枸杞
制作过程：
1、将米洗净，放入沙锅，加入适量水熬煮;
2、把姜、枸杞、鱿鱼、冬笋一同放入锅内，用小火熬煮1个小时;
3、煮好后，加入适量盐、小葱，即可 。
功效：鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸，有滋阴养胃、补虚润肤的功能;冬笋是一种富有营养价值并具有医药能力的美味食品，二者合用可滋阴养胃、延缓衰老 。


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