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预防骨质疏松多晒太阳还是少做运动？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法3月6日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励 。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！
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预防骨质疏松多晒太阳还是少做运动一、下列哪种做法可以帮助预防骨质疏松？
多晒太阳
少做运动
【预防骨质疏松多晒太阳还是少做运动 蚂蚁庄园今日答案3.6】二、2021年3月6日正确答案
多晒太阳
三、答案解析
我们都知道治疗骨质疏松要补钙，但大部分患者却不知道补钙同时还要补充维生素D，补充维生素D有两种途径，除了口服含有维生素D成分的药物和食物，另一种就是晒太阳 。
人体内源性维生素D约80%在皮肤表皮合成，仅20%从食物中摄取，我们的皮肤在阳光中紫外线的照射下，可以自身合成维生素D，维生素D能够促进小肠对钙的吸收并促使骨骼的形成，还可以补钙，预防和改善骨质疏松 。
四、推荐阅读
蚂蚁庄园今日答案汇总
蚂蚁庄园今日正确答案一览
以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了，是否有帮到你们呢？
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