重阳节是我国的传统节日之一，重阳节在不断的发展和演变中，形成了许多的文化和习俗，那么重阳节是几月几号呢?下面是小编整理的2022年重阳节是几月几号，希望能帮助到大家!
重阳节是几月几号
重阳节是在农历的九月初九，所以2022年重阳节是在10月4日，星期二，处于国庆小长假期间 。因为在以前的《易经》当中，“九”被称为阳数，所以“九月初九”的日与月皆逢九，所以被称为重阳，也叫重九 。九九归真，所以古时候人们把这天看做是吉祥的日子 。
重阳节的风俗
1、祭祖
重阳节是我国的祭祖的传统节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统 。重阳祭祖的传统习俗在岭南一带至今仍盛行，人们在每年的重阳节举行祭祖活动 。无论是祭祖活动还是登高远望，其最根本的作用是增强人们文化认同感，加强家族和社会的凝聚力 。
2、赏菊
重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节 。赏菊习俗源于菊文化 。菊本是天然花卉，因其花色五彩缤纷且傲霜怒放而形成赏菊赞菊的菊文化 。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚 。
3、辞青
古人长将重阳与上巳(或清明)作为对应的春秋大节 。如果说上巳是人们度过漫长冬季后出室畅游的节日，那么重阳大约是在秋寒新至、人们即将隐居时的具有仪式意义的秋游，所以民间有清明节“踏青”，重阳节“辞青”的风俗一直延续到了现在 。
重阳节如何养生
1、饮食清淡，预防秋燥
在重阳节时间的前后，秋燥明显 。预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃富含维生素、矿物质的食物 。
2、注意保暖，适时添衣
重阳节前后，一天中温差变化很大，要注意及时添衣保暖，防止感冒发生 。
如用冷水洗脸以加强人体的抗寒能力;勤晒被褥让紫外线杀菌;多喝热水促进新陈代谢 。
3、早睡早起，适当午睡
《黄帝内经 。素问 。四气调神大论》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴 。”
早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气;早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对自己的身体非常的有好处 。
九九重阳节是怎样来的
九九重阳，早在春秋战国时的《楚词》中已提到了 。屈原的《远游》里写道：“集重阳入帝宫兮，造旬始而观清都” 。这里的“重阳”是指天，还不是指节日 。三国时魏文帝曹丕《九日与钟繇书》中，则已明确写出重阳的饮宴了：“岁往月来，忽复九月九日 。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会 。”
晋代文人陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名 。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言” 。这里同时提到菊花和酒 。大概在魏晋时期，重阳日已有了饮酒、赏菊的做法 。到了唐代重阳被正式定为民间的节日 。
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