6种食物堪称口臭杀手 薄荷糖居然上榜了

口臭已经成为了人们越来越关注的话题 。口臭一种很常见的口腔问题,口臭是由于我们日常生活中不良的饮食习惯所引起的 。有些人喜欢吃一些辛辣的,油炸的不卫生食品,这样很容易导致口臭,而且会越来越严重 。下面小编为大家介绍6种口臭食物

6种食物堪称口臭杀手 薄荷糖居然上榜了

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1、薄荷糖
很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少 。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重 。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭 。
2、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌 。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭 。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水 。
3、咸类食物
如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等,食用后会使人口中带有一股咸腥味 。
4、肉
埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量 。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外 。
5、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集 。吃完干果,一定要及时清理牙缝 。
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6、重口味食品
如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等,这些带臭字的食物,往往都会带有强烈的刺激性气味,是食物引发口臭的直接原因 。
口臭怎么办
其一是,喝菊花茶
菊花是比较常见的一种花,将菊花晾干泡茶喝可以有效治疗口臭 。因为菊花能够清肝明目、解毒消炎、解毒消炎,对一些因肝病引起的口臭有缓解作用 。
其二是,淘米水烧开后用来漱口
淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用,对由于口腔不洁引起的口臭有缓解作用 。
其三是,丁香两克,分数次含于口中,也可缓解口臭
口嚼丁香,可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭 。
但值得注意的是,口臭有多种原因,龋齿、牙周疾病,胃肠疾病等都可能引起口臭,以上方法只能减轻口腔异味,却不能从根本上解决口臭问题 。况且,菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒患者,容易腹泻者不宜使用;丁香性辛、温,热病及阴虚内热者忌服 。因此,建议长期有口臭的人,应首先找到口臭原因,再对症治疗 。
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口臭吃什么
1、金橘
金橘是一种比较常见的水果,它对口臭且伴有胸闷食滞非常有效 。取新鲜的金橘5~6枚,洗干净后口嚼 。金橘有哦芳香通窍、去除口腔异味、顺气健脾的功效,是比较好的口臭饮食疗法 。
2、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝 。这也是口臭饮食疗法之一 。
3、蜂蜜
首先取1匙蜂蜜,然后用温开水冲泡然后饮用,每天早晨可以空腹服用蜂蜜水 。因为蜂蜜具有化消去腐、润肠通腑的功效,对于便秘引起的口臭有非常好的疗效 。
4、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服 。这是常见的口臭饮食疗法 。

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