后期离乳副食这些蒸饺,味道很不一样

芦笋猪肉蒸饺
适用: 后期离乳副食品10~12个
材料: 芦笋1支(约20克),猪绞肉100克,胡萝卜少许,饺子皮5片,酱油、太白粉各少许

后期离乳副食这些蒸饺,味道很不一样

文章插图
做法: 1.将猪绞肉、酱油、太白粉加水拌匀,静置入味 。
2.芦笋及胡萝卜皆洗净、去皮后汆烫过,再用搅拌器切碎,备用 。
3.把腌渍的猪绞肉、芦笋末和胡萝卜末,放入碗中拌匀,包入饺子皮中 。
4.将包好的饺子放入蒸锅中,加少许水蒸5 至10分钟,待蒸熟即可食用 。
营养师小叮咛 1.可选择尺寸较小的饺子皮,制作出一口饺子,让宝宝食用之余,也方便练习咀嚼,不 但促进消化液分泌、帮助营养吸收,更有助于宝宝的牙齿发育 。
【后期离乳副食这些蒸饺,味道很不一样】 2.除了胡萝卜外,偶尔也可尝试使用其他蔬菜做为馅料,让宝宝尝试各种食材,均衡摄取不偏食 。

    推荐阅读