头疼了可以怎么做缓解


最近头疼的厉害,能不能支个招,有什么办法可以缓解头疼呢

【头疼了可以怎么做缓解】像给头发上洗头膏那样按摩头皮;按摩拇指骨和食指骨交汇区(第二块掌骨)的穴位 。如果有个人能帮你做最好了,因为可以同时按摩双手 。避开导致偏头疼的食物,如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等;多摄取镁:研究发现,因食物导致偏头疼的人血液中镁的含量极低 。因此,可以多摄取一些富含镁的食物,如豆类、香蕉、海产品、坚果等;多喝菊花茶等清热降火的茶 , 上火特别容易引发头疼 。

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