本来不想解答的，因为这涉及到两个不同门类武学的发力方式，通俗的讲，练外家的比如拳击散打的，会认为拳头重，练内家的比如形意八卦的，会知道掌的厉害 。关键在于发力方式的改变会导致用拳和用掌所打出去的穿透力不同 。内家拳手由于学会了使用骨架结构来传导力量，所以用掌的时候发出来的是根劲，就是有支撑力的劲，由于这个劲道很大，如果不是手腕处有过长期的拳力训练，用拳的话很容易把手腕扭伤 。直接用掌的话能够更好把这个劲道透到人体中去 。这个用法不是用手掌拍，也不是用手掌推，而是类似顶门杠的原理，在同脚同手一侧的方式，把脚力传导到手上，这个感觉外家拳是体会不到的 。甚至不需要身体做什么动作，只要有这个结构，轻微的前移哪怕半寸，如果顶到对手胸口，直接就可以把人顶伤 。这也是八极拳开门肘的延伸打法，原理是一样的 。我自己已经试过很多次，不过都只能在基本静止不动的状态下去轻轻的用掌根来顶对手，没人受得了，一下就憋过气来 。更不可能用实战打法来实验，我也从来没敢试过 。这种伤人内脏的掌法都不是用肌肉打出来的 。用的是整劲 。如果不会的话，用拳要比用掌厉害 。因为真的内外有别 。本人以前练习的是军用格斗术，崇尚肌肉力量和健身 。但学习了几年内家拳后才真正知道原来松下来用骨架打人才是最有杀伤力的 。所以现在基本不用拳了，也很少打脑袋，喜欢用掌和肘，去攻击对方胸膛部位，这个力道实在太凶残，基本碰到就内伤 。幸好内家拳特点是可打可收，无论我多快出手，都可以在碰到对方时停止住 。所以不同种类的功夫确实不容易理解 。
不过最难倒不是这个，现在在实战格斗中真正影响传统武术的，导致传武无法与现代格斗比拼的是大多数练习者虽然能练出发力，但是身法和步伐的训练跟不上，缺乏实际格斗经验，导致一旦打起来，没有办法灵活突进对手中门，发挥不了近距离身体整劲的优势，所以只有在中远距离挨打了 。内家拳就好比匕首，在近距离的优势是最大的，外家拳好比刀，中远距离攻击强大，如果拿匕首的和拿刀的比，没有突进对手内圈的功力，是无法伤到人的 。这就是传统武术现代训练的弊端，只重视了套路和发劲，却忽视了如何在实战中迅速突进，只会和徒弟喂招，这样是没办法实战的 。
讨论掌，拳 击打效果，看哪个威力大，打击力大，首先必须知道，发力方式 。如果按照现代搏击训练的打发，人在不断地移动，而打击需要的力量，通常来自臂力 。对于肱二头肌、肱三头肌的丰厚度，有必然要求 。谁胳膊粗，力气大，打击效果就好 。这样，拳击、空手道等现代搏击的攻击力，在用拳的发挥上，优于用掌 。即使用掌的侧刃削砍，也不如拳头来得猛 。这是自然人的格斗本能所展现的 。
如果，这种格斗术不是以打击、撞击为主要杀伤技术要求，而以立刻让敌人丧失战斗力为准的，那么，就必然加上柔道、桑搏等擒拿摔跤的技术 。那么，在实际施术过程中，用掌抓握敌人的肢体，帮助或者说辅助摔跤、反关节技术的实现上，拳当然不如掌的威力大 。毕竟，握住敌人的臂、腿发挥反关节效应，比单独一击的威力大 。这个无论看哪种综合格斗比赛，都可以得出结论 。也可以说，握力的配合，在用掌和用拳的比较中，已经明显用掌胜出了 。因为用掌，就是借指力来握持 。单纯用拳来握敌人，很不方便 。
如果按照中国流内家拳的打击方式，用拳和用掌，就是要看发力者的功力，或者说劲的应用了 。力根于脚、发于腿、主宰于腰、形于手指 。每一个发力，都是身体的对地反弹、挤压形成的 。从速度上看，并没有很快 。从撞击效果看，也没有很重 。但，单位时间里，人体的受力部位上，受打击的力的停留时间发生了变化，打击力停留时间长，发生了次声波效应 。如果劲力不大，对握紧的拳头损伤不大，那么，用拳比较直接，符合人体自卫本能 。拳头上有十四块短骨，不是完全相连的，在握紧拳头的打击途中，会守受力变形 。这也是在大力挤压时，握拳容易受伤的直接原因 。如果发力速度快，劲力停留时间更长，那么，用掌，也就是用掌心偏下的小天心部位打击敌人，自己受伤机会小，而腕骨八块是包在一个关节腔里的，碎骨整合，形成一个整体，不容易变形 。那么，用掌肯定比用拳威力大 。这个如果没有打过架，可以通过做俯卧撑这种挤压形式来比较 。虽然俯卧撑不完全是劲力的发放表现，但用拳做俯卧撑和用掌做俯卧撑可以模拟这种受力 。一般，能做到用拳做俯卧撑的，力度一定比用掌的大 。而用掌的，比较轻省，不容易受伤 。在实际使用时，必然会用掌胜于用拳的多 。
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