婚内有冷暴力要离婚吗？如果你的婚姻中存在冷暴力，那么你需要判断你的冷暴力是否严重，你是因为什么原因发生了冷暴力？如果你们因为一个矛盾冷战了，那么这样的情况其实不需要离婚 ， 因为只要解决了这个矛盾，这个问题，你们又会复合，还会像以前一样甜蜜 。但是，如果你的婚姻长期存在冷暴力 ， 持续了很久，又因为一些问题无法再解决或者很难再解决，那么这样的婚姻就没有继续下去的必要了 。所以，如果婚姻中存在冷暴力 ， 是否离婚需要根据自己的实际情况来决定 。
第一 ， 果断放手 。
如果你想摆脱痛苦的婚姻，那么你必须做的第一件事就是:果断放手，不要犹豫 。如果你能下定决心放手，结束这段婚姻 ， 那么你就真的可以摆脱痛苦的婚姻 。如果你总是心软，总是犹豫不决，总是认为自己最好等一等，坚持下去，也许很快就会改变……这是绝对不可能的，因为这只会让你更痛苦 ， 而不会减轻你的痛苦 。所以，想要彻底摆脱痛苦的婚姻，一定要下定决心选择放手 ， 离婚，结束这段痛苦的婚姻 。犹豫的时候，可以想想当初对方给你带来的痛苦，这样才能下定决心离婚 。
第二点 ， 调整心态 。
如果你想摆脱痛苦的婚姻，那么你必须做第二件事:调整自己的心态 。只有调整自己的心态，让自己变得更加积极乐观 ， 才能不沉浸在悲伤和痛苦中 。当你调整好自己的心态，你会变得轻松很多，这样你就不会因为一些小事而变得悲伤，也不会轻易感到痛苦 。所以如果你想摆脱让你痛苦的婚姻，那么你首先要调整自己的心态，让自己乐观豁达，不要因为这些事情让自己痛苦 。
第三点是认识新的人
如果你想摆脱痛苦的婚姻，那么你必须做第三件事:结识新朋友 。当你因为婚姻而感到痛苦的时候，你可以忘掉这段婚姻，放下过去 。你可以试着认识一些新朋友，让这些新朋友带给你从未体验过的乐趣 。也可以向他们发泄情绪 ， 让自己忘记痛苦 。当你遇到新朋友时，你很容易忘记过去的悲伤和难过，从而摆脱痛苦 。所以认识一些新朋友，让你摆脱婚姻的痛苦 。
老公冷暴力教你如何轻松解决？1.主动低头认错 。不要以为谁先低头谁就放弃 。恋爱婚姻没有对错，没有成败 。心里只有一个你爱他，你还想和他一起生活 。
2.主动给他一个台阶让他跟老公冷战 。聪明的女人会给老公一个台阶下 。找个理由和借口，和他聊聊，转移话题 。只要他跟你谈，冷战就解决了 。
3.适当撒娇 。作为一个面对丈夫冷暴力的女人，要学会克制自己 。她不应该用冷漠来战胜冷漠，用暴力来控制暴力 。这样只会恶化夫妻关系，加速婚姻家庭的破裂 。如果你恰好是一个风骚的女生 ， 那就不要害羞，统统扔掉，他来回答 。等他过了这种冷淡 ， 他会轻声告诉你你的委屈，你想怎么处理 。
4.充分发挥女性的荷尔蒙 。充分发挥女性荷尔蒙来说服男性 。基本上没有男人会主动抵抗荷尔蒙的攻击 。所以在冷战时期，只要女性主动使用诱人的荷尔蒙，冷战很快就会变成欢乐的热战 。这是最有效最实用的杀招，百灵鸟试 。
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