吃完饭以后做一些瘦身的运动,也不是很剧烈的运动,会对身体不好吗?
【吃完饭运动对身体有什么不好】
吃完饭后不要立即运动,因为,胃内食物在运动过程中会震荡颠簸牵拉肠系膜,引发腹痛情况出现;此外 , 在运动时血液主要供应肌肉,消化器官血流量减少,会影响正常食物消化,引发消化不良的情况出现 。一般饭后30--60分钟运动为好 。
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