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打排球方法有以下六点:
1、准备姿势:采用稍蹲姿势 , 上体稍挺起 , 仰头看球 , 两手自然抬起 , 屈肘 , 放置于胸前 。
2、球动作:当球接近迎球动作:当球接近脸前时 , 开始蹬地伸膝 , 伸臂 , 手指 , 从脸前向前上方迎出 。
3、击求点:在脸额前上方 , 约一球距离处 。
4、手型:手触球时 , 十指自然张开 , 成半球状 , 手腕稍后扬 。
5、用力方法:在迎球动作基础上 , 当和球即将接触前 , 手腕和手指要有前屈迎球动作 。
【排球怎么打】6、自传球:开始由原地自传球慢慢过渡到移动自传球;
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