1.定期检查 。
根据体内激素水平，采用激素替代疗法 。需要服用适量雌激素的患者 ， 应每三个月监测一次，并在医生指导下服用，从而延缓卵巢功能的下降 。既能保养卵巢 ， 调节子宫，又能彻底治疗和预防妇科炎症，快速恢复私处的紧绷感 。
2.保持愉快的心情 。
加强体育锻炼 ， 身体健康是幸福的物质条件 。生病的人不会快乐 。当你心情不好的时候，有意识的转移话题或者做一些别的事情来分散注意力，可以缓解心情 。
3.戒烟戒酒
烟中含有大量有毒物质尼古丁 ， 这是不言而喻的 。酒精对肝脏的损伤程度与酒精含量成正比，可直接损伤肝细胞，促进脂肪在肝细胞内沉积 。
【卵巢对女人很重要 吃什么保养卵巢最好】我给朋友们介绍过一些保护卵巢的食物 ， 都是我们日常生活中常见的食物 。它们价格低廉，效果极佳 。保护卵巢不仅需要我们有饮食调理，还需要女性朋友有一个好心情，改变一些不好的生活习惯 。
