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得了脂肪肝怎么办？ 脂肪肝怎么办

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脂肪肝怎么办(脂肪肝怎么办？)
近十年来 ， 我国慢性肝病的病因谱发生了显著变化 。随着生活水平的提高，工作压力的增加，体力劳动的减少 ， 肥胖、糖尿病等代谢性疾病的发病率越来越高 ， 脂肪肝的发病率越来越高，现已占成年人的近30%，成为发病率最高的肝病 。那么脂肪肝呢？脂肪肝怎么治疗？
其实脂肪肝是肝细胞脂肪堆积的结果 。健康人的肝脏是脂质合成、运转和利用的地方 。脂肪一般不会堆积，但如果这个代谢过程出现问题，就可能导致脂肪肝 。
正常肝脏大小适中，表面光滑；脂肪肝外表脂肪，表面白色 。正常情况下，脂肪含量只占肝脏重量的3~5% 。如果超过5% ， 就是脂肪肝 。根据超标程度 ， 可分为:
1、5%以上 ， 属于轻度脂肪肝；
2、10%以上，属于中度脂肪肝；
3、25%以上，属于重度脂肪肝 。
部分重度脂肪肝患者肝脏脂肪含量高达50% 。肝里全是“油”！太可怕了 。那么如何治疗脂肪肝呢？
第一招:早发现早治疗
一般脂肪肝是可逆病变，尤其是轻度脂肪肝 。如果不伴有其他并发症，只要坚持合理饮食，适当运动 ， 一般可以在几个月内促进脂肪分解和肝功能恢复正常 。所以定期体检，早发现早治疗 。
第二招:闭上嘴 ， 迈开腿 。
饮食要遵循“两高五低”的原则 。两高即高膳食纤维、高蛋白，五低即低脂肪、低糖、低盐、低胆固醇、低热量饮食，特别是少吃动物脂肪、甜食、新鲜蔬菜 。食物，还有很重要的一点，戒酒！
同步进行运动，最好选择跑步、打球、游泳、爬山等有氧运动 ， 注意不要过度 。
第三招:不要盲目吃药或停药 。
脂肪肝怎么治疗？服药前要明确药物的副作用，定期体检，让医生评估药物的效果 。不能盲目吃药 ， 也不能停药 。对于中重度脂肪肝患者，医生可能会根据具体情况开一些药物，预防糖脂代谢紊乱和动脉硬化的发生 。
对于生活方式干预3-6个月仍未能有效减肥和控制代谢危险因素的非酒精性脂肪肝患者 ， 建议根据相关指南和专家共识应用一种或多种药物 。根据《非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018年更新版)》，包括多烯磷脂酰胆胺在内的肝损伤治疗药物是安全的 。《脂肪性肝病诊疗规范专家建议(2019年修订版)》也建议合理使用多烯磷脂酰胆碱类药物 。
一夫酮磷脂酰胆碱胶囊可使受损的肝功能和酶活性恢复正常，将中性脂肪和胆固醇转化为易代谢的形式，促进肝组织再生 ， 调节肝脏能量平衡，稳定胆汁 。
生活水平的提高并没有提高公众的健康水平 。相反，大多数人的身心健康越来越差 。大部分脂肪肝与饮食不合理、不运动密切相关 。那么，如何治疗脂肪肝呢？最有效的方法就是闭上嘴 ， 迈开腿，对症下药！
【来源:第一新闻眼】
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