功效
具有滋养生发之功效，对失眠多梦者尤其有效 。
8.何首乌肝片
何首乌60g，生猪肝200g，枸杞子15g，黄瓜200g，油、盐、味精适量 。将何首乌粉碎为粉末，加水300g熬至约lOOg的浓汁，放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片 。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、猪肝片、少许首乌浓汁、发好的枸杞子，快速翻炒3~5分钟即成 。
功效
本品有补肝、益精、祛风、养肾之功 。对头发早白、干枯、早脱均有效 。每周宜服用2~3次 。
植物护发
1.用芒果护发
泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人 。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟 。
芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质 。
2.柚子皮拯救断发
时常染发或者烫发的人，头发干枯容易折断 。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后，用浸泡过的水洗头，可增强头发的坚韧性 。
这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质，纤维和油脂，这些对头发的滋养是非常明显的 。
3.橄榄油避免干燥
橄榄油用来美容效果很不错，美发效果也很好，可以把橄榄油加入水中再喷洒在头发上，头发更加亮泽滋润，坚持两个月后，干燥的情况会得到根本的改善 。
结语：
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