怀孕初期能吃红糖水吗


怀孕初期能吃红糖水吗

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【怀孕初期能吃红糖水吗】怀孕初期可少量喝红糖水的,红糖水具有滋补保健、益气、补血的效果,还具有缓急止痛的功效 。红糖水对于贫血的患者尤为重要,还有缓解水肿,利水、利尿的功效 。红糖的营养成分很高,不但有蔗糖,还有铁、钙和胡萝卜素,很好的增强体力,益气补血,它能释放能量,营养吸收率很高 。但不宜多喝,红糖具有活血的作用,过多食用可导致先兆流产的发生,此外红糖味道甜,不易消化,有可能会导致妊娠糖尿病 。在怀孕初期是应服用一些含有维生素和矿物质较高成分的食物,不要吃过于辛辣的食物,保持营养均衡 。

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