具体制作方法
第一步:准备食材 。茼蒿400克、玉米面30克、普通面粉30克 。
第二步:把茼蒿叶子摘下来,然后清洗干净沥干水分 。
第三步:把沥干水分的茼蒿叶放到一个大盆里,然后撒上玉米面和面粉 。
第四步:用手翻拌均匀,尽量让每一个茼蒿叶都粘满面粉 。
第五步:把蒸笼布打湿,拧干水分,铺在蒸笼上 。然后把粘好面粉的茼蒿叶铺在上面 。开水上锅,大火蒸8分钟 。
第六步:蒸好后迅速取出,即可上桌开动 。
多说几句
1、 茼蒿叶洗净后,要把水分沥干 。但又不能让叶子表面的水分完全干掉,这样面粉就粘不住了 。
2、 蒸笼布一定要打湿,并且拧干水分,然后再铺在蒸笼上 。
3、 茼蒿放在蒸笼上,厚度一定要均匀一点,这样成熟度才会一致 。
4、 在蒸的时候,一定要开水上锅,大火蒸制 。一般7、8分钟就可以了 。时间不宜太久,太久就会影响口感 。
5、 吃的时候,可以根据自己的喜好,调一碗料汁 。如果是减肥期间食用,那么料汁里就尽量少放一些油,这样吃起来更没有负担 。
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