我怀孕三个月了，老公总是变着法的做菜给我吃，这次他做了一个豆腐汤 ， 想问问孕妇能不能吃豆腐呀
【孕妇能吃豆腐吗】
豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95%以上 。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多 ， 吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生 。
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