才发现我的脚趾甲有凹陷，以前都没怎么注意，都是潦草的冲一下，脚趾甲凹陷是什么原因啊
【好多个脚趾甲凹陷请问是什么原因？】
指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要 ， 因此指甲可以反映人体的营养状况 。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足 ， 就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象 。
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