梦境不是真的，人们不必拘泥于梦境 ， 只把梦境当做一种消遣就可以 。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象 。人入睡后 ， 一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础.
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，得知正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式. 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势 ， 而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡 。
因此 ， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用 。
【梦境是真实的吗】梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦 ， 或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，需要人们警惕 。
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