文章插图
1、最好不要空腹喝豆浆 ， 豆浆是富含植物蛋白的食品，其营养丰富，有预防糖尿病、高血压、贫血的作用，同时还有美容、养颜的作用 。喝豆浆对身体有很大好处，但是喝豆浆也要注意一些问题，最好不要空腹喝豆浆 。
【豆浆能空腹喝吗?】2、空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质，在体内会迅速转化为热量被消耗 ， 不能充分被人体吸收 ， 这样就会造成营养物质浪费，甚至会加重消化及泌尿系统负担 。所以在喝豆浆时，最好同时进食一些含有淀粉比较高的食物，比如馒头、面条、包子等，可以平衡饮食营养结构 ， 有利于营养吸收 。同时，豆浆也容易产生腹胀的现象，豆浆属于寒性食物，大量饮用之后，容易出现打嗝、腹胀、肛门排气增多的表现，所以对脾胃虚弱的人、有胃肠功能紊乱的人来说，尽量少喝豆浆 。
推荐阅读
- 店铺如何防止飞虫进来
- 宝可梦传说阿尔宙斯洗翠形态有哪些 新消息内容一览
- 世界十大最恐怖毒蜘蛛 远古巨型蜘蛛
- 拜神用什么香 拜神的香用什么做的
- 大雪人 做雪人
- 梦幻西游手游龙宫的点修该怎么点
- 男生暖心的游戏昵称四字 暖男的游戏名字六个字
- 养羊怎么养比较好 养羊需要技术吗
- 如何促进经济健康发展