老是觉得自己自卑，比不上别人，是不是过度自卑就是抑郁症？
【怎么来评价自卑呢！！】
自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感 。自卑的人他们认为自己比不上别人 ， 总会认为自己的能力不行，做什么事情都做不了 。但是事实证明，这种自我评价是错误的，自卑的人跟自信的人相比，能力并没有区别，区别的只是一种心态，如果调整好这种自卑心态，就会发现自己和别人一样是优秀的 。
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