能不能空腹吃橘子


能不能空腹吃橘子

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1、空腹最好不要吃橘子 , 因为橘子含有大量糖分和有机酸 , 空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜,引起不适 , 使脾胃满闷、呃逆泛酸 。
【能不能空腹吃橘子】2、并且橘子含有大量的胡萝卜素,如果吃得过多,血液中胡萝卜素浓度就会过高 , 会导致皮肤发黄 。过量摄入维生素c,体内代谢的草酸会增多,会易引起尿结石、肾结石 , 对口腔和牙齿也有害 。所以每天吃3个橘子,就能满足我们一天对维生素c的需量 。

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