窝瓜有什么坏处倭瓜（窝瓜）也叫南瓜 ， 十几年来 ， 众多糖尿病人把吃南瓜当作降血糖的好办法 ， 而市场上各种以南瓜为原料的食品、保健食品更是吸引了成千上万热衷于食疗的糖尿病人 。更有甚者 ， 有人还说只要连续食用100斤南瓜就能控制糖尿病 ， 并且不用吃药……但现在终于有糖尿病专家站出来大声地对它说“不！”专家说：多吃南瓜不仅不降糖 ， 有时会出现黄染 ， 甚至会升高血糖！
■健康时报采访人员经过一个月的调查 ， 没有发现“南瓜降糖”过硬的科学依据 ， 相反许多糖尿病专家对此说法提出质疑 ， 或持谨慎态度 。
■根据健康时报采访人员调查的结果 ， 所谓“南瓜降糖”的说法 ， 仅仅是一个来自日本的“传说” ， 其真伪尚待考证 。
■一些糖尿病专家认为 ， 南瓜在血糖生成指数上属于高指数食物 ， 多吃南瓜不但不降糖 ， 反而会升高血糖 。
■目前市场上各种以南瓜为原料的食品、保健食品 ， 专家提示糖尿病患者应谨慎对待 。
■健康时报欢迎相关研究机构、专家、个人 ， 对本文的观点、材料、数据进行商榷、质疑 ， 旨在向公众传递更科学、更全面、更准确的信息 。
南瓜不降糖反而会升血糖——
南瓜在常用食物血糖生成指数上属于高指数食物 ， 多吃不但不能降糖 ， 还会升高血糖 。通过查证各种书籍 ， 加上长期对患者的饮食情况的调查 ， 雷顺群教授发现 ， 十几年来“多吃南瓜能降血糖”的说法是一个极大的错误！
“多吃南瓜不但不降糖 ， 反而会出现皮肤黄染 ， 甚至会升高血糖！”北京中医药大学糖尿病会诊中心主任雷顺群教授对采访人员说 。
雷教授讲 ， 不少糖尿病患者听说吃南瓜能降血糖 ， 所以经常吃南瓜甚至天天吃南瓜 。结果在临床中他发现有一部分病人 ， 由于长期大量过食南瓜 ， 不但没能降血糖 ， 反而脸和皮肤出现黄染现象 ， 甚至血糖升高 。
文章插图
吃南瓜有什么作用和副作用【吃窝瓜有副作用吗,窝瓜有什么坏处】南瓜是我们的一种常食食品 ， 但是南瓜的营养价值很高 ， 它的制品也有着很多的药用用途 。它还具有减肥、降血脂、消除乏力的作用 ， 对肝炎、肝硬化、肾病有一定疗效 。南瓜子富含瓜氨酸,驱虫作用好 ， 且无毒副作用 。
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