我几乎每天早上跑步半个小时，但是也没感觉瘦下去，这样真的有用吗？
【我每天坚持跑步能减肥吗？】如果能够坚持锻炼身体，这是一个很好的习惯，如果再加上减少饮食，可以起到减肥的作用 。建议，你能不能减肥？主要取决每天吃的东西多不多 ， 锻炼的强度有多大？只有消耗掉的东西比吃的东西多，才可以起到减肥的作用 。
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