【蒙牛纯牛奶可以放下煮燕麦片吗】功效：养心安神、除烦、安神 。
食材用料：牛奶1盒、燕麦片3勺 。
做法步骤：
准备材料，即食燕麦、纯牛奶 ， 舀三勺燕麦片放碗中，加入牛奶，放入微波炉高火2分钟 。
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