最近，这种Hydro Flask Trail轻量级热水瓶是常用的 。拥有709 ml的超大容量，但整个瓶身只有284克 。它的重量性能与保冰、保温性能平衡得很好 。
[太阳帽]
帽子遮阳效果好，能挡住大部分阳光 。如果搭配防晒霜，几乎不会晒黑 。这款北极狐fjllrven哈特菲尔德帽子采用速干凉爽的G-1000原厂面料，经过多年的使用也没有变形或者褪色 。是一款值得入手的经典机型 。
但我个人更喜欢一顶轻便的帽子用于越野跑 。比如这款巴塔哥尼亚鸭舌帽 ， 就是我用的最多的遮阳帽 。它的重量只有43克，对我的头部没有压力 ， 排汗很快，所以穿起来很干爽，适合在阴凉较多的步道上使用 。
买了很久的Montbell帽子，终于在万里晴空空的时候用上了 。才135g，还附上了可以完全盖住帽子的防水套 。它又轻又凉 ， 但它的缺点是体积太大，不便于收藏 。
【其他小事】
配饰可以根据个人需求携带，我平时放在背包里的东西有:
太阳镜
2.驱蚊剂
3.个人药品
4.面巾纸和湿纸巾
5.垃圾袋和链夹袋
6.3C用品和配件
7.小吃和活动食品
有时当我知道要下雨时，我会戴上一副太阳镜 。袜子也是很重要的配饰 。强烈推荐Smartwool博士印花系列羊毛徒步袜 。长期佩戴可以有效抑制异味 ， 有减震缓冲的作用 。
温馨提醒，带的东西刚好就好 。不要带太多笨重的物品，以免太重拖累身体和日程 。上山的时候 ， 背包更轻，步伐更慢，你能带下山的收获肯定是越来越多 。
【野外徒步需要什么装备？ 徒步旅行装备】
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