打嗝越来越厉害了，随时随地打嗝 ， 根本停不下来，我想只要要去医院检查吗？
第一是左侧睡，胃开口往左，不舒服的时候多半是胃酸过多，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下疼痛，躺下半小时起效，右侧睡会加重症状 。
第二，按摩 。平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈 ， 顺时针三十圈，从小圈画到大圈，逆时针三十圈，从大圈画到小圈 。个人觉得按摩完后会舒服一点 。
第三，热敷 。用手能承受的最滚烫的热水，泡过毛巾拧干 ， 敷在肚子上，用力压，肚子胀气的话，可以摸到乒乓球大小的气块，隔着热毛巾压气块，气块会游走并发出咕噜咕噜声音 ， 肚子就不疼了 。
第四，锻炼 。仰卧起坐或者平卧举腿，练到极限 ， 肚子腹肌酸酸的，整个肚子都暖暖的，什么肚子疼都不见了 。
第五 ， 注意饮食 。别吃易胀气的食物，黄豆、土豆、米饭、番薯这类含淀粉多的食物就少吃，多吃点面条 。如果近期有吃过不干净的东西，或者有吃过抗生素，那要考虑到肠道可能有菌群失调 ， 多喝点酸奶，怕凉可以稍微热一下喝，补充点益生菌 。
【胃胀气老是打嗝怎么办？怎么养胃】最后改掉不良习惯
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