【月子里不可以吃什么食物有哪些】
文章插图
1、不宜食用生冷硬的食物 。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等 。因此 ， 新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的 。
2、不宜食辛辣刺激性食物 。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血 ， 加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利 。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物 。
3、不宜食过咸食品 。过咸的食物，如腌制品 ， 其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿 。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等 。
4、忌食酸涩收敛食品 。坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品 ， 以免阻滞血行，不利于恶露排出 。这类食物有莲子、柿子、乌梅等等 。
推荐阅读
- 魅族PRO6s用的是什么处理器
- 《金汤匙》韩剧女主是罗珠熙吗
- 马云为什么能成功3字 马云为什么会成功
- 捞偏门是什么意思
- 肝功能化验单怎么看？一定要懂这些指标 怎么看肝功能检验单
- 耳朵洞口处长了个包一按就疼 耳朵道口长了个包一按就疼
- 空气净化器哪家好一点 什么牌子空气净化器好
- 魅族pro6都有什么配置详细
- 腊八蒜用米醋还是陈醋 腊八蒜用什么醋泡好吃