银耳加一宝,美白祛斑抗衰老 美白去斑汤( 二 )


沸水量
把握好水量,一次补充足够的水分 。不要过度 。不超过银耳的三分之二就够了 。
炖热
大火煮开后,转小火慢炖 , 可以更强烈地保留银耳的香味 。
蒸煮时间
银耳去皮,炖的时间一定要够长,一般需要1-2个小时 。
日常生活中应该如何选择优质的银耳?美美准备给大家普及一下~
1.银耳的质量要求:最好的产品是色泽黄白,鲜亮,花瓣大如梅花,气味芳香 , 有韧性,膨胀性好,无斑点 , 不碎渣;2.优质银耳呈乳白色或米色,微有光泽,大而圆 , 体积轻,肉质,无杂质 , 无足耳,水胀大,微有香味;3.劣质银耳颜色不纯或呈灰色,耳薄而硬,有嚼劲,耳底不完整,膨胀性差 。

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