孕妇能吃新鲜莲子吗


孕妇能吃新鲜莲子吗

文章插图
1、莲子是很适合孕妇吃的 。
2、因为在怀孕期间孕妇的精神都会比较劳累 , 这时候多吃点莲子 , 可以起到养神养心的功效 。新鲜的莲子比较性寒,所以不宜直接给孕妇吃,尤其是在孕早期,如果大量的吃新鲜的莲子会有流产的风险 。因此最好给孕妇吃煮熟的莲子 。
【孕妇能吃新鲜莲子吗】3、并不是孕妇就绝对不能吃新鲜的莲子 。如果在给孕妇煲粥的时候放少许的新鲜莲子 , 既可以起到调节口味的效果,也能取莲子的养心功效,更主要的是再在煮熟之后,新鲜莲子的寒性也基本去除 。如果不喜欢喝莲子粥,也可以用新鲜的莲子泡水喝,莲子的寒性也能够被去除 。

    推荐阅读