养身功效：补肝肾 ， 益心脾 。适用于血虚、心悸、失眠、健忘等 。
失眠多梦、头晕目眩
功效：滋补肝肾 ， 退热明目 做法：女贞子、大枣各15克 ， 茶叶60克 ， 共烘干研末 ， 制成15个小茶包 。取1包放入杯中 ， 加沸水冲泡 ， 加盖闷10分钟即成 。代茶饮 ， 每日1~2包 。
耳鸣、须发早白、遗精
功效：补益肝肾 ， 活血强身 做法：女贞子200克蒸熟后晒干 ， 放入低度白酒500毫升中 ， 加盖密封 ， 每日振摇1次 ， 浸泡1周 。每次20毫升 ， 每日2?3次 ， 空腹服用 。
脂溢性脱发
功效：补益肝肾 做法：女贞子、制何首乌、菟丝子、当归各10克 ， 同入砂锅 ， 加水适量 ， 先浸30分钟 ， 再煎煮30分钟 ， 取汁 。每日1剂 ， 上下午分服 ， 连服2个月 。
视神经炎
功效：养肝明目 做法：女贞子30克 ， 决明子、青葙子各15克 ， 同入砂锅 ， 加水适量 ， 先浸30分钟 ， 再煎煮30分钟 ， 取汁 。每日1剂 ， 连服15日 。
骨蒸潮热、盗汗、午后低热
功效：滋阴退热 做法：女贞子、地骨皮各9克 ， 青蒿、夏枯草各6克 ， 同入砂锅 ， 加水适量 ， 先浸30分钟 ， 再煎煮30分钟 ， 取汁 。每日1剂 ， 连服1周 。
补肾益精——女贞枸杞羊肉汤
羊肉150克 ， 女贞子15克 ， 枸杞子15克 ， 生姜5克 ， 葱段10克 ， 盐3克 。羊肉沸水过一下 ， 沥净血水 ， 切成小块 ， 女贞子 ， 枸杞子洗净 ， 生姜拍裂 。锅置旺毫升 ， 加盖焖5分钟 ， 加入女贞子 ， 枸杞子和盐 ， 炖25分钟至羊肉酥烂即可 。
滋补肝肾 ， 清养头目 ， 润肠通便——女贞决明子汤
女贞子15克 ， 黑芝麻 ， 桑葚 ， 草决明各10克 。水煎 ， 早晚空腹温服 ， 日服1剂 。
滋阴补肾——女贞子脊骨汤
猪脊骨250克 ， 女贞子20克 ， 杜仲15克 ， 盐 ， 味精各适量 。将猪脊骨洗净 ， 放炖盘中 ， 加适量清水；再将女贞子 ， 杜仲用纱布包好扎口 ， 放炖盘中同煮约1小时；去药包 ， 用盐 ， 味精调味即可 。
滋补肝肾 ， 软化血管——女贞子蜂蜜饮
女贞子20克 ， 蜂蜜30克 ， 先将女贞子放入锅中 ， 加水适量 ， 小火煎煮30分钟 ， 去渣取汁 ， 调入蜂蜜即可 。
开胃消食 ， 利水止泻——女贞鲤鱼块
女贞子15克 ， 鲜鲤鱼300克 ， 山楂片25克 ， 鸡蛋1个 ， 白醋 ， 黄酒 ， 辣酱油 ， 白糖 ， 淀粉 ， 葱花 ， 姜片 ， 盐各适量 。将女贞子煎汤后取出药汁约30毫升 。鲫鱼斜刀切成瓦片块 。加黄酒 ， 女贞子药液 ， 盐 ， 腌15-20分钟后 ， 放入用鸡蛋与淀粉搅匀的蛋糊中浸透 ， 再醮上干淀粉 ， 入爆过姜片的温油中汆熟捞起 。山楂片加少量水溶化 ， 加白醋 ， 辣椒油 ， 白糖 ， 淀粉制成芡汁 ， 倒入有余油的锅中煮沸 ， 下入炸好的鱼块 ， 用中火急炒 ， 待汁水紧裹鱼块 ， 撒上葱花即可 。适用于冠心病 ， 高脂血症及食欲不振者 。
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