女性肾虚的治疗(喝水多小便少是什么原因)中医科张主任2021-05-12 13:56
在了解女性健忘的原因之前 ， 首先要了解女性的生理特点 。女性健忘的原因和她特殊的生理特点是分不开的 。女人不同于男人的地方在于她有子宫和卵巢 。女性在女性激素的作用下，经历月经、怀孕、分娩、哺乳、更年期等各个生理阶段 。
临床上很多女性因为长期失血而出现缺铁性贫血 。会出现头晕、心慌、气短、乏力、失眠、健忘 。一个人的记忆是由大脑支配的 ， 只有脏腑气血充足，大脑得到滋养，才不会忘记 。这类女性可以服用人参归脾丸、八珍汤、乌鸡白凤丸 。经常喝红枣银耳汤 。
我们说气血是由人体脏腑化生的，与女性气血关系最密切的脏腑是肝、脾、肾 。肾虚髓海不足是健忘的根本病机 。脾胃虚弱，气血不足，脑力衰退 。也是健忘的发病机制之一 。肝藏血，由于月经血虚、血虚、肝旺，女性出现头晕目眩、烦躁易怒、健忘失眠等 。肾虚的女性可以服用补肾益脑丸 。通常何首乌、枸杞、肉苁蓉都可以用来煲汤或代茶饮 。血虚肝旺的女性可以经常服用加味逍遥丸 。
那么肾虚了该怎么办呢？
1.足部按摩
足涌泉穴是浊气下降的地方 ， 直通肾经 。经常按摩涌泉穴，可以补肾益精，疏肝明目 ， 促进睡眠 。对肾虚引起的头晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛有一定疗效 。方法:每天睡前用温水泡脚，然后互相搓手，左心按摩右脚，右心按摩左脚，每次100次以上 。搓脚为宜 。
2.腰部按摩练习
双手掌心搓至掌心发热后 ， 分别放在腰部，掌心对着皮肤，上下来回按摩腰部至发热 。早晚各用一次，每次200次左右 。这个动作有助于补肾和吸收气 。
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