如何提高自己的理解和应变能力( 二 )


如何应对学习和锻炼中的各种挫折 。为了击败痛苦还是提供逃避痛苦的捷径,你知道,把问题尽可能,不扩张 。你必须调整自己的目标,生活是不是你抱怨的斗争仍在继续,即使你觉得浪费时间,这是规律,谁做出了最大的贡献,肯定是人类几乎所有的经历挫折和失败的人 。因此,那些将生活障碍转化为动力的人将会成功并实现他们生活的价值 。
这个主题的“应变”的事实是,心理学上讨论的“智力”的概念,称为“自适应的应变和行为”,“抽象思维和有效地解决问题的能力 。”这一切都是为了科学地用脑,提高记忆力,构成智力发展,以及如何处理高度和不可分割的事故率之间的关系 。在合适的时间做有氧运动,删除有关垃圾的大脑信息,伴侣和音乐右脑给予更高的效率,多喝水调整和激励自己,你可以把一件事物细细咀嚼,或者启用大脑做一些记忆游戏,如此发达的大脑血液供应,氧气是软化的有效途径,如此这般激活神经细胞 。传递信息可以消除内存负载 。也就是为什么聪明的人更聪明——只是大脑信息从细胞体整合形成应对的能力 。

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