文章插图
1、山楂和牛奶是可以在一起吃的，但是需要注意不能吃的特别多 。
2、山楂之中有大量的果酸、维生素c和纤维素，牛奶之中主要以蛋白质、钙离子为主 。两种食物混合在一起吃可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，能够补充丰富的钙离子和维生素c，不但可以增加骨骼的强度，还可以美白皮肤，对抗自由基 。
【山楂和牛奶能同食吗 山楂和牛奶能不能同食】3、但是需要注意，一旦摄入过量，蛋白质会与果酸形成蛋白质沉淀，不利于被人体吸收 。
推荐阅读
- 蒋欣的电视剧
- 修养身心具体是如何做的
- 放弃先诉抗辩权的后果是怎么样的
- 另怎么读 另咋读呢
- 形容凉爽惬意的句子
- 美的空调柜机怎么清洗
- 薄铁皮价格 1mm厚铁皮多少钱一张
- 发快递海南算不算偏远地区_韵达快递偏远地区有哪些
- 高中有纸制档案吗 重要吗