(4)多谈感受 ， 少谈理解 。
很多人经常感觉麻木，经常说是自己的“思想” 。在吵架的过程中，如果你说出了自己的感受，比如“我觉得你太理解我了，我觉得有点委屈”，那么对方一定会想明白他为什么委屈，他会听你的 。说出你的感受，然后加上“你怎么看？”，可以给人一种回应感，等待对方的回应，给自己辩解的机会 。因为吵架的目的是为了把问题搞清楚 。问题明确后 ， 就该探讨怎么做，对方想要什么，然后去尝试 。吵架就应该有个结果 。不能糊里糊涂的吵架 。两个人生气甚至冷战几天，总会留下阴影 。在冷战的过程中，两人的情绪在酝酿，可能会更加严重，使争吵升级 。吵架的过程应该成为沟通的过程 。需要澄清问题 ， 查询结果，不需要区分谁对谁错 。家庭是一个系统 。出了问题，往往是制度出了问题，运营模式出了问题，而不是某个人的错 。而且风水轮流转，这次你主动谦让，下次我主动谦让 。如果总是一方讲道理 ， 那么这种争吵就会影响夫妻关系 。
如何处理夫妻间的争吵很多时候，我并不建议夫妻间的争吵总是以一种妥协告终 。虽然我明白每个女人心里都希望爱人让步 ， 向自己妥协 ， 但其实这样并不利于矛盾的化解 。真正能有效避免争吵的，是找出问题的主要矛盾 ， 并加以解决 。找出主要矛盾的方法是，吵架的时候不要一开始就妥协，让自己的真实想法随着情绪的上升而出来 。这听起来有些矛盾 。为了避免吵架，你首先要会吵架 。但是如果我们的一次吵架可以换来以后不再为同一个问题吵架，我觉得也是值得的 。如果一方在争论之初就迫不及待地妥协，往往会导致一大堆没说出口的话，很难意识到问题的主要矛盾是什么 ， 更谈不上解决 。这种表面上的平静 ， 其实滋生了更深的危机，对婚姻感情非常不利 。所以，如果你的爱人在我们吵架的时候没有轻易向你妥协，不要认为他不爱你或者不够体贴温柔等等 。，他反而要抓住这个机会，倾听对方的声音，找出你们吵架的主要矛盾，等你们冷静下来，好好沟通后，感情自然会加深 。感情是需要经营的，吵架也是经营感情的方式之一 。关键看你能不能合理把握它们 。
夫妻吵架解决尴尬的六个小技巧1.夫妻双方都要多做自我批评 。
无论谁对谁错 ， 都不能随意指责夫妻，这样会火上浇油 。而是要多做自我批评 ， 找出自己的错误，这样有助于缓和紧张的关系 。
2.丈夫和妻子分别和同一个朋友聊天 。
这个朋友会分析他们之间冷战的原因，然后告诉夫妻双方解决的办法，以便尽快解决问题 。
3.找个两个人经常约会的地方 ， 静下心来好好聊聊 。
在这种熟悉的环境下，夫妻俩可以更敞开心扉 ， 把冲突的始末说出来，如果这样会好很多 。
4.利用孩子来传达想法
有了孩子就好办多了 。冷战时期，情侣不想先说话，都碍着面子 。这个时候，他们可以让孩子转达自己的担忧 。例如，妈妈让她的孩子告诉爸爸洗好的衬衫在哪里 。让父亲和孩子告诉母亲，新买的衣服放在XX厨子里 。这样，夫妻间的冷战很快就会结束 。
5.如果感情基础够深，双方可以分开一段时间 。
多给对方空间 。冷战时期，夫妻可以分开一段时间，可以相互安静 。当他们想念对方的时候，就是和好的时候了 。这是自然的解决方案 。当然，它指的是冷战的短暂时间 。
6.不要互相咒骂 。
冷战时期要避免情绪激化，就要少说话，最好不要说话，以免出口伤人 。这期间两个人都很敏感，一旦说了对方坏话就很容易惹上麻烦 。两个人在一起 ， 总会有摩擦，有问题 ， 有解决方法 。所以，最重要的是能够沟通，不被情绪控制 。即使听到不愉快的事情 ， 也不要大惊小怪 。冷静下来 ， 分析吵架的根源，解决问题 。
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