训练注意力的方法


训练注意力的方法

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1、对孩子进行注意力训练,从视觉注意力和听觉注意力等方面入手,训练孩子的上课注意力,因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来,这样才能达到良好的听课注意力 。
2、培养孩子提高自己专心素质的自信心 。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到 。多一些正面暗示 , 尽量避免负面暗示 , 例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”,孩子自己说(或认为)“我不专心”、“我无法专心”等 , 都非常不利于自信心的培养 。
3、为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境 。最好有单独的房间 , 家里干净整洁,物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯;家长尽量不在家里打牌、搓麻将,尽量减少电视、音响等带来的干扰,也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心烦意乱,根本无法专心学习 。
【训练注意力的方法】4、提高孩子的抗干扰能力 。培养孩子的抗干扰能力 , 让孩子参加静心训练,稳定情绪训练,这样让孩子抗外界干扰能力增强 。

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