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1、对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力 。
2、培养孩子提高自己专心素质的自信心 。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到 。多一些正面暗示 ， 尽量避免负面暗示 ， 例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等 ， 都非常不利于自信心的培养 。
3、为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境 。最好有单独的房间 ， 家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习 。
【训练注意力的方法】4、提高孩子的抗干扰能力 。培养孩子的抗干扰能力 ， 让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强 。
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